如何感知口臭
很多人习惯深呼吸后对自己的口气进行嗅闻，但这通常不是较有效的方法。正常呼出来的气味并不能充分反映口臭的情况，因为口腔中的异味通常是随着脉搏和呼吸频率进行变化的。因此，感知口臭应该以对话或嗅闻自己亲密的人为主要依据。
口臭来源及治疗方法
口臭有许多来源，比如口腔卫生不良、牙齿疾病、饮食习惯以及身体内部疾病等。因此，针对不同原因的口臭需要采用不同的治疗方法。
对于口腔卫生问题，建议加强刷牙、使用漱口水以及注意饮食健康等。如果是牙齿问题，可能需要进行洗牙或者做其他治疗。如果是身体内部疾病引起的口臭，则需要到医院进行诊断并采取相应治疗措施。
预防口臭
口臭的预防要从日常生活做起。首先，要保持口腔卫生，每天刷牙、使用牙线、使用漱口水等都是必要的。其次，要注意饮食健康，尤其是避免食用过于辛辣或者腥臭的食物。此外，要定期到医院进行口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。
最后，如果您还存在口臭问题，建议及时咨询专业人士或者牙医，采取适当的治疗方式。保持好的口腔卫生及健康饮食习惯，也可为您的口腔健康带来巨大的积极影响。
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