牙龈肿痛是一种比较常见的口腔疾病，通常是由于牙周炎、牙周感染等引起的，如果不及时治疗，将会引起严重的口腔问题，甚至影响身体健康。以下是一些应对牙龈肿痛的方法：
1. 维护口腔卫生
良好的口腔卫生习惯可以有效预防和减少牙龈肿痛的发生。刷牙和使用牙线应该成为日常生活中的必要习惯。如果牙周炎已经出现了，则需要进行必要的治疗，包括种植细菌和去除口腔中的菌斑等。
2. 消炎止痛
如果牙龈已经发炎，并且肿胀非常严重，那么建议使用消炎止痛药来减轻疼痛和消肿。这种类别的药品通常有很多种选择，但是请务必根据医生的建议使用正确的用量。
3. 热敷
热敷对于减轻牙龈肿痛也非常有效。可以使用热水袋或者是热毛巾来进行热敷，使牙龈局部的血管扩张，解除疼痛和肿胀。
4. 牙科治疗
如果口腔中的病菌已经比较严重，并且以上方法均无法缓解症状，则需要到牙科医院进行进一步的诊断和治疗。医生会根据患者的病情，决定需要进行什么样的治疗，例如：洁牙、拔牙或者是手术治疗等。
总之，如果经常出现牙龈肿痛的情况，一定要及时采取应对措施，千万不要忽视口腔健康。如果条件允许，可以定期到医院进行口腔检查，及时发现并预防口腔问题的发生。
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