许多人时常会发现舌头上长出了溃疡，会感觉很不舒服，妨碍了语言和进食。虽然通常这种情况会自行愈合，但如果你想加速康复或缓解症状的话，可以尝试以下方法：
1. 漱口
使用盐水、金霉素或碳酸氢钠等溶液漱口可以减轻疼痛和消炎。漱口时应保持口腔清洁，并注意不要漱口过度。
2. 饮食调整
可以寻找柔软、易于咀嚼的食物，避免食用辛辣、酸性或粗糙的食物。同时，可以增加维生素B、维生素C和铁等营养素的摄入，以加快伤口愈合。
3. 局部药品治疗
可以使用一些药膏或口腔药水来直接在溃疡表面涂抹或喷洒，如龙胆泻肝丸、复方蒲地蓝消炎口服液等。但应遵循医生的建议，使用正确剂量。
4. 心理调节
长期处于紧张、焦虑的状态会影响身体免疫力，进而影响溃疡的康复。因此，在治疗溃疡期间也应该注意保持良好的心态。
总之，舌头上长溃疡虽不一定需要特别治疗，但也不能够忽视。如果长时间不愈合或症状加重，建议及时就医。
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