智齿是成年人最后一颗长出的牙齿，因为普遍情况下智齿长出的时间比较晚，而且多数人对它们缺乏知识和了解，所以很少会把智齿当成一件重要的事来处理。但是当智齿开始发炎或者生长位置不正常时，就会给口腔健康带来很大的影响。为了远离牙齿问题，许多人会选择拔掉智齿。那么，呢？1. 注意口腔卫生拔牙后的口腔需要比平常更加注意口腔卫生，尤其是刚拔完智齿的时候，问题更为明显。因为口腔内需要保持干燥，所以三天内避免口腔内流质食物和饮料。可以用温盐水漱口或涂上医生开的药膏来减轻疼痛感和消炎。2. 饮食要注意拔完智齿后，较好不要吃刺激性食品，如辣椒、姜、蒜、酒等。而且避免食用过硬的食物，如糖果、坚果、骨头等。口腔内不宜有残渣堆积，因此建议食用易消化、柔软的食物，如粥、面条、稀饭等。3. 避免运动剧烈拔完智齿后的24小时内不要进行剧烈的运动，这样容易导致口腔出血。如果有需要运动的话，也应该轻度运动，如散步等。4. 定期复查拔完智齿后，较好定期到医院进行检查。医生会帮助您检查口腔是否有症状或问题，以便及时处理。5. 注意用药若医生开了药方，必须要按时按量服用，并遵照医生的嘱咐来进行口腔护理。切忌私自减量或停药，否则会影响口腔康复和口腔卫生。总结：拔完智齿后，一定要注意口腔卫生，遵循医生的建议来进行口腔护理。尽量避免吃辛辣、硬质食物，并且不要进行剧烈的运动。如果有症状或问题，一定要及时找医生咨询。只有做好口腔护理，才能避免口腔问题，让口腔健康。
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