龅牙常常会降低人的自信心，因此矫正龅牙成为了很多人的追求。虽然正常情况下需要通过口腔医生的专业治疗才能矫正出效果明显的龅牙，但是我们可以从日常的生活习惯中做出一些改变来帮助我们矫正龅牙。下面就来分享一些方法。
步入美容诊所
首先，如果你的龅牙比较严重，建议先去美容诊所进行咨询或治疗。专业医生会给你制定针对性的治疗方案，而且现在美容诊所的技术已经比以前更加的较新，让你在治疗过程中不会太过费力。
改变口腔习惯
其次，好的习惯能够让我们远离龅牙。比如我们可以改变口腔习惯：吃东西时尽量用后牙咀嚼，这样能够减少前面牙齿用力、撕咬的情况；另外喝水时可以用吸管，这样能够减少前面牙齿的受力。
戒除习惯
有些不良习惯会导致龅牙产生，比如说长期以来的咬手指，咬笔头等等，都会对口腔造成影响。经常性使用这些不良习惯会导致口腔形态不规则，从而产生龅牙。
运用器械
还有一种方法是通过运用器械来进行龅牙的矫正。市面上有很多种类的矫正器，可以根据个人情况来选择适合自己的矫正方式。矫正器需要在医生的指导下使用，长期坚持使用可以取得明显的效果。
定期护理口腔
最后一个方法也是最基本的方法，就是定期去洗牙和检查口腔。因为口腔卫生不好容易导致龅牙的产生，因此保持口腔清洁十分重要。专业医生每次检查时会帮助你查看口腔情况，并针对性地为你提供护理建议。
最后提醒大家，通过日常的生活习惯的改变来矫正龅牙是一个相对缓慢的过程，需要大家在平时多加注意，坚持努力才有可能获得效果。如果你的龅牙比较严重，切勿自行进行矫正，建议去专业机构寻求医生的帮助。
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