牙龈出血可能是人们日常生活中经常会遇到的问题，但如果牙龈频繁出血，说明牙龈健康状况存在问题，需要及时采取措施。那么，如何应对牙龈老出血呢？以下是几点建议：
1. 正确刷牙方式：
刷牙是保持口腔卫生的重要步骤之一。但如果刷牙方式不正确，反而会刺激牙龈，引起出血。正确的刷牙方式应该是轻柔地竖着刷，不要用力水平横着刷，以避免伤害到牙龈。同时，应选择柔软的牙刷和温和的牙膏，还可以用漱口水或含漱口水。
2. 加强口腔卫生：
除了正确刷牙外，还应在日常生活中加强口腔卫生。要定期去洗牙，清除口腔内的细菌和其他垃圾。此外，平时还应注意多饮白开水，多吃水果和蔬菜，以提高口腔卫生状况。
3. 寻求专业治疗：
如果牙龈老是出血，说明已经有了牙周炎等口腔疾病。这时候，就需要寻求专业治疗。可以去口腔医院，找牙医会诊疾病根源，进行针对性的治疗。切勿自己乱用药品，以免造成更大的伤害。
以上是牙龈老出血的应对措施，希望能够对大家有所帮助。当然，对于牙龈出血频繁或者长时间不见好转的情况，一定要及时去医院就诊，以排除口腔其他潜在的问题。
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