了解牙周炎的症状与危害
牙周炎是一种常见的口腔疾病，由于长期不良口腔卫生习惯导致牙龈发炎，引起口臭、牙齿松动、牙龈出血等一系列问题。如果长时间不进行治疗，还可能引起牙齿脱落、颌骨吸收等严重的后果。
采取正确的口腔护理措施
想要摆脱牙周炎，最重要的事情就是保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙至少两次，每次刷牙两分钟以上，使用牙线或软毛牙刷清洁牙缝和牙龈边缘。
选择合适的治疗方式
如果已经出现了明显的牙周炎症状，比如牙齿松动或长期口臭，那么需要去医院接受专业的治疗。治疗方式包括物理治疗、药品治疗和手术治疗等。
饮食上要注意
饮食也是预防牙周炎的重要因素之一。不要吃太多的甜食和高脂肪食品，尤其是晚餐后不要吃太多零食。选择清淡易消化的食品，增加蔬菜和水果的摄入量，保持口腔健康。
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