口臭是一种很常见的问题，而一些人只是短暂的口臭，而另一些人每天都会有口臭问题。如果不及时处理，口臭不仅会让你自己难受，也会影响到与你交往的人。下面介绍一些可以去口臭的食物。
1. 自制酸奶
酸奶中含有大量的益生菌，而这些益生菌可以帮助消化并减少口腔中的细菌和异味。自制酸奶更健康，因为市面上的酸奶中常常添加了大量的糖或人造添加剂。你可以用牛奶和酸奶菌自己在家制作健康的酸奶。
2. 洋葱和大蒜
虽然洋葱和大蒜本身具有强烈的气味，但它们中所含的硫化合物却可以帮助消除口臭。硫化合物可以杀死口腔中的细菌，并可以让你长时间地呼出芳香的气味。
3. 薄荷和九层塔
薄荷和九层塔都是有助于去口臭的天然植物。这些草本植物可以刺激唾液分泌，从而清除口腔中的异味，并帮助你长时间保持口气清新。
4. 柠檬水
柠檬中所含的维生素C可以帮助杀死口腔中的菌群，并可以清除口腔中的异味。你可以将柠檬挤汁后加入温水中饮用，还可以增加身体的免疫力。
5. 红茶
红茶中含有大量的多酚，这些多酚可以帮助消除口臭，杀死口腔中的细菌。在日常生活中，你可以多喝红茶来保持口气清新。
通过食物去除口臭是一种非常健康而且有效的方法。你可以在日常生活中尝试使用上述食物，并结合良好的口腔卫生习惯，来摆脱口臭。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
