孕期是每个女性生命中的重要时期，但是对于很多准妈妈来说，孕期会带来诸多不便，其中最为突出的就是孕期口腔问题。牙龈肿痛是其中常见的问题之一，那么孕期牙龈肿痛应该如何处理呢？
一、加强口腔卫生
孕期牙龈肿痛大多是由于口腔内细菌感染引起的，因此做好口腔卫生是预防和缓解牙龈肿痛的首要措施。建议准妈妈们每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和型牙膏，保持口腔清洁。
二、多食用富含维生素C的食物
维生素C能够增强人体免疫力，预防口腔细菌感染。建议准妈妈们多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、芒果等，也可以考虑口服维生素C片剂。
三、避免进食刺激性食物
辛辣、酸甜、油腻等刺激性食物容易导致牙龈炎症加重，因此准妈妈们要尽量避免食用这些食物。此外，过烫或过冷的食物也会对口腔健康不利，要适度饮食。
四、保持心情愉悦
孕期心情不好也是容易导致口腔问题发生的一个因素。建议准妈妈们保持心情愉悦，适量进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。
总之，孕期牙龈肿痛对准妈妈的身体和胎儿健康都有一定影响，因此需要引起足够重视。如果出现牙龈肿痛等不适症状，准妈妈们应及时到医院进行检查和治疗。
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