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一、注意口腔卫生
孕妇长智齿时，最重要的是一定要注意口腔卫生，防止细菌感染。平时刷牙的时候要细致，可以用软毛牙刷加上漱口水，每天刷三次牙齿，减少细菌的繁殖。同时，吃完饭后也可以用温水漱口，防止食物残渣残留在口腔内。
二、局部冷敷
智齿冒出来时，会引发周围组织的炎症反应，导致牙龈肿痛。此时，可以用冰块或者冰袋进行局部冷敷，缓解疼痛和肿胀。每次冷敷10~15分钟，每天可以进行多次。
三、食物注意
孕妇在长智齿期间也需要注意自己的饮食，避免过于硬的食物或者烫口的饮料，以免刺激牙龈，导致疼痛加重。同时，也需要控制甜食的摄入，减少细菌的滋生和牙齿的腐蚀。
四、就医治疗
如果疼痛严重或者疼痛时间过长而不能缓解，建议及时到医院就诊。医生会根据具体情况采取不同的治疗方案，例如开药、拔牙等。孕妇在就医时需告知医生自己的怀孕情况，以免影响胎儿健康。
总结
孕妇长智齿牙龈肿痛是一种较为常见的问题，需要注意口腔卫生、局部冷敷、食物注意和就医治疗等。平时也要多加注意口腔卫生，避免细菌滋生和牙齿疾病的发生。
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