牙龈是口腔健康的标志，如果发现牙龈不健康，应该及时采取措施改善。而选择适合自己的牙膏也是很重要的一步。以下就来介绍一些可以改善牙龈不健康的牙膏：
1.含氟牙膏
氟可以促进牙齿再矿化，减少菌斑形成，具有防龋和强化牙齿的作用。含氟牙膏也可以预防牙龈炎和口臭等口腔问题。但是需要注意的是过量的氟会对牙齿造成伤害，使用时要按照说明书上的方法使用。
2.草本配方牙膏
草本配方牙膏通常含有一些天然成分，如金缕梅、迷迭香、甘草等，可以帮助杀灭口腔中的细菌和消炎镇痛，对于缓解牙龈发炎也有一定帮助。
3.低磨损牙膏
如果你的牙齿敏感或者牙釉质已经被磨损，那么选择低磨损的牙膏是很重要的。这类牙膏通常比较温和，对于牙齿和牙龈都不会造成太大刺激。
4.抗菌牙膏
抗菌牙膏可以有效清除口腔中的有害细菌，预防龋齿和牙周病等口腔问题。但是并不是所有抗菌成分对于每个人都适用，使用前较好先咨询牙医。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
