介绍：牙结石是困扰很多人的口腔问题，对口腔健康的影响很大。除了每天刷牙、漱口等基本护理，选择合适的牙膏也能够帮助我们去除牙结石。但是市面上的牙膏种类繁多，怎样选择才能达到较好的效果呢？
1. 选择含有氟化物的牙膏
氟化物能够帮助我们保护牙齿健康，预防蛀牙，同时还具有去除牙结石的作用。因此，选购含氟化物的牙膏是去除牙结石的好选择。
2. 选用适合自己口腔情况的牙膏
不同口腔情况需要使用不同功效的牙膏。如若你的口腔较为敏感，则需要选用温和型的牙膏；如果你的口臭问题比较严重，则需要选择含有抑菌杀菌成分的牙膏。只有选择适合自己的牙膏，才能达到较好的去除牙结石效果。
3. 选择含有活性炭成分的牙膏
活性炭具有强大的吸附能力，可以吸附口腔中的污垢与细菌，具有良好的去除牙结石功效。所以，选择含有活性炭成分的牙膏可以帮助我们更好地去除牙结石。
4. 牙刷的品质与使用方法也很重要
除了选择适合的牙膏，牙刷的品质与使用方法也非常重要。每天刷牙两次，每次两分钟，可以帮助我们彻底清洁口腔，预防牙结石生成。同时定期更换牙刷也是必不可少的，因为使用时间过长的牙刷会积累细菌与污垢，对口腔健康不利。
结论：正确选择适合自己口腔情况的牙膏，配合正确的刷牙方法和良好的牙刷习惯，可以帮助我们去除牙结石，让口腔更加健康。
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