1. 定期洁牙
洁牙是保持牙齿健康和美观的基础。正常情况下，我们应该每六个月进行一次洁牙，去除牙菌斑和牙石，使牙齿表面更加光滑，减少着色物质的沉积。洁牙过程中，医生还会对口腔进行多方位检查，及时发现和治疗口腔问题。
2. 使用漂白产品
漂白产品可以帮助去除牙齿表面的污渍和着色物质，使牙齿变得更加白皙。市面上有很多种不同类型的漂白产品，如漂白牙膏、漱口水、牙套等。使用之前需要注意产品说明，并咨询专业人士建议，以免损伤牙齿。
3. 调整饮食习惯
某些食物和饮料会导致牙齿表面的污渍和着色物质沉积，如咖啡、红酒、烟草等。减少这些食物和饮料的摄入量，可以帮助保持牙齿的美白度。当然，多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、芝士等，也有益于牙齿健康和美观。
4. 牙齿美容手术
如果牙齿本身色素较深或存在其他美观问题，如缺损、畸形等，调整饮食和使用漂白产品等方法可能效果不明显。这时，可以考虑进行一些牙齿美容手术，如贴面、烤瓷牙、种植牙等，来改善牙齿的外观和功能。
总的来说，牙齿美白需要综合考虑多种因素，并采取合适的方法和措施进行改善。在选择任何一种方法之前，应该咨询专业医生或口腔美容专家，以免造成不必要的损伤和风险。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
