什么是牙龈退缩
牙龈退缩是指牙龈向牙齿根部移动，暴露出本应被牙龈覆盖的牙齿部分。牙龈退缩可以导致牙齿敏感、疼痛，甚至会影响口腔卫生和美观。
牙龈退缩的原因
1. 刷牙方式不正确：过度刷牙、刷牙力度过大或刷牙时使用牙线不当等行为会损伤牙龈组织，导致牙龈退缩。
2. 牙石过多：牙石不仅会使牙龈发炎，还会影响口腔卫生，引起牙龈退缩。
3. 牙周病：慢性牙龈炎和牙周病是导致牙龈退缩的主要原因之一。
4. 长期吸烟：烟草中的尼古丁会收缩血管，导致口腔内血液循环不畅，这也可能是导致牙龈退缩的原因之一。
5. 龋齿：未及时治疗的龋齿会侵蚀牙齿组织，导致牙周组织破坏，引起牙龈退缩。
如何挽救牙龈退缩
1. 处理口腔卫生：保持口腔清洁可以减轻牙龈退缩的症状，每天刷牙两次，并用正确的方式使用牙线和漱口水。
2. 定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石，预防和减轻牙周病的发生，从而减少牙龈退缩的风险。
3. 牙周治疗：如果已经患有牙周病或慢性牙龈炎，应该接受治疗以控制疾病的进展。
4. 改变生活方式：戒烟和控制口腔内温度过高的食物和饮料的摄入也可以减轻牙龈退缩的症状。
5. 种植义齿：如果牙龈退缩导致牙齿严重暴露，可以选择种植义齿或者使用假牙，恢复牙齿的美观和口腔功能。
结论
牙龈退缩是一种常见的口腔问题，如果不及时处理，可能会导致口腔健康和美观方面的问题。了解牙龈退缩的原因，调整生活方式，改善口腔卫生，并及时接受口腔治疗，可以帮助预防和减轻牙龈退缩的症状，恢复口腔健康。
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