在医疗美容领域，美白牙齿是一个很重要的环节，但如果牙齿上有牙石，那么即使再白也不能让你拥有臻美的笑容。牙石是什么？它是牙菌斑长时间未清洁形成一层坚硬的沉积物，固定在牙齿上无法轻易清除。那么该如何有效清除牙石呢？
一、找专业医生处理
如果你不想冒险尝试各类自行清除牙石方法，可以去正规牙科医院寻求帮助。专业医生会使用一些特殊仪器，比如超声波洁牙器或手工刮治器等工具来彻底将牙石清除。
二、家庭自行清除
如果你想省钱或者不想前往医院进行清理，可以在家庭使用一些切实可行的方法进行清洁。
1.使用牙线。虽然日常刷牙也能清除牙菌斑，但是由于刷不到细小的间隙，牙缝里的菌斑就更不容易清理掉了。这里推荐使用牙线或牙线棒来清理牙缝。
2.家庭DIY牙齿美白。洁牙之后，再采用一些家庭DIY的美白方法，例如自制苹果醋漱口水，或者使用一些口腔美白产品。这些产品利用了氧离子或过氧化物等物质，通过化学反应将染色物质分解从而达到美白效果。
三、定期维护
彻底清除牙石之后，需要频繁进行口腔卫生维护。不仅要有效清洁口腔，还需要每日使用牙线将牙缝中的食物残渣和菌斑清理干净，定期复查、清洁。避免进食染色性食品、戒烟戒酒等也是口腔卫生的重要环节。
以上是关于如何较有效地清除牙石的几种方法。如果你有牙石问题，请尽早解决，牙石不仅会影响口腔卫生还会引起口臭等其他不良症状。定期去医院清洁，家庭日常护理，才是口腔保健最重要的环节。
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