牙垢是由食物残渣、细菌和口腔分泌物混合而成的残留物，经过一定的时间累积在牙齿表面。牙垢的产生与口腔卫生习惯密切相关，如果不及时清除，可能导致口腔健康问题，如蛀牙和牙周疾病。
日常生活中，我们可以通过以下几个方面来预防牙垢的产生：
如果牙齿上已经形成了牙垢，我们可以尝试以下方法进行清除：
如果自己无法清除牙垢，或者牙垢过于顽固，影响口腔健康和美观，建议选择专业美容牙科进行深入清洁。专业的医生会根据牙齿情况选择合适的技术和工具，如超声波洁牙、气雾洁牙等进行牙垢清除。同时，美容牙科医生还能根据个人需求进行美白、修复等综合治疗，让牙齿重现美丽和健康。
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