随着年龄的增长，脸部及下颌部肌肉逐渐松弛下垂，这是很多女性都面临的问题。不想通过手术的方式来提升脸部的线条，是否有其他的方法来改善呢？下面介绍一些脸部提升锻炼方法，能够帮助你改善脸部下垂问题。
1.嘴角向上提拉
将唇部紧闭，用力抬起嘴角，感觉到脸部肌肉的拉伸。坚持做20秒，放松肌肉。反复进行10次。
2.张嘴成O型
张嘴成O型，然后用力闭上嘴巴，较好能够产生负压的感觉。坚持做20秒，然后放松肌肉。反复进行10次。
3.颈部向上仰
仰起头，将颈部向上抬，口部向前突出，保持20秒，然后放松。反复进行10次。
4.咬牙向上提拉
将牙齿紧闭，上颚稍作用力抬起，感觉到脸部肌肉的牵拉。坚持做20秒，放松肌肉。反复进行10次。
5.嘴角向两侧拉伸
将嘴角向两侧尽量拉伸，感觉到脸部肌肉的拉伸。坚持做20秒，然后放松肌肉。反复进行10次。
以上几种方法能够帮助你改善脸部下垂问题，并且这些锻炼方法可以在家中进行，不需要太多时间和空间。但是，一定要坚持每天锻炼，才能够看到效果。
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